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bonjour à tous 😱je continue à 1100 calories tant que je ne suis pas revenu à 72.4 (poids le plus bas du début de mois) 📉 je reviendrai à 1200 ⌛⏳🔐en attendant une petite marche tous les jours malgré cette petite pluie ☔qui persiste 🐧
bon courage à tous 🐝Bisous 🌞
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73 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 36,37g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 122,17g.
Frühstück: Chausson aux Pommes, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Mittagessen: Picard Biftecks Hachés Pur Boeuf Bio, Créaline Purée de Brocolis, Baguette, Vin de Table Rouge. Abendessen: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Soupe de Légumes, Weight Watchers Duelto Chocolat. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 4 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Bravo pour cette perte!!! On garde notre ligne de conduite meme si on se permet de petits arrets ou detour ici ou la mdrrrr bizzzz
23 Feb 16 vom Mitglied: Nathy23270
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