Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 39,48g | Kohlh: 188,09g.
Frühstück: Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Almonds. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Spinach, Banana Pepper, Carrots, Croutons, Cabbage, Famoso Bow Tie Pasta, Tomatoes, Kale, Jalapeno Peppers. Abendessen: Refried Beans (Canned), Banana Pepper, Green Peppers, Dole Romaine Lettuce, Cilantro (Coriander), Cherry Tomatoes, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Ortega Tostada Shells, Black Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: Puffed Rice Cereal (Fortified), Fennel Seed, Kroger Cake Cones, Market Pantry Frozen Mango, Great Value Frozen Red Raspberries, Coca-Cola Diet Coke (Can). mehr...
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3396 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ergometer - 51 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 49 Minuten, Sitzen - 17 Stunden, Yoga - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Dhruvalshah's Gewichtsverlauf
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