Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2016
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67,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1003 kcal
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Fett: 19,16g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 167,22g.
Frühstück: Amigos da Terra Mel, Café com Açúcar. Mittagessen: Cebolas, Tomates, Cenouras, Granfino Feijão Fradinho, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral. Abendessen: Caqui, Jasmine Extrato de Soja, Farelo de Aveia, Banana Prata, Barra Mansa Leite Desnatado. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas, Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Café com Açúcar, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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 Kommentare
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adrianafernandes182's Gewichtsverlauf
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