Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 62,37g | Eiw: 89,60g | Kohlh: 119,11g.
Frühstück: Brieost, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Mellan, Bröd av Blandsäd, Babybel Ost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Hermesetas Stevia. Mittagessen: Bregott Mellan, Falu Råg Rut Grov, Viktväktarna Het Nudelsoppa. Abendessen: Röd Paprika, Gröna Oliver, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Bregott Mellan, Bröd av Blandsäd. Snacks/Sonstiges: Päron. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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