Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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55,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 195,67g.
Frühstück: Cakegebakje (Cupcake), Gerlinéa Mijn Pauze, Lotus Speculoos, Koekje, Suikerklontje, Kruidenthee, Jordans Super Berry Granola, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), SPAR Jonge Wortelen, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek, Aldi Olé. Abendessen: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Snacks/Sonstiges: Suikerklontje, Koekje, Pruimen, 365 Studentenhaver met Rozijnen Delhaize, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Lidl Pure Chocolade 74 %, Boni Sinaasappelsap. mehr...
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2422 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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