Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 56,94g | Eiw: 65,69g | Kohlh: 92,88g.
Frühstück: Atria Gotler, Nutrilett Banana Caramel. Mittagessen: Tomaatit, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Kevyt Kermaviili, Kurkku, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Paprika (Punainen). Abendessen: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Castelli Mozzarella Original, Vaasan Lapin Rieskaset Peruna, Lätta Lätta Mini, Lindahls Kreikkalainen Maustamaton Jugurtti. Snacks/Sonstiges: Flora Flora & Voi Normaalisuolainen, Atria Gotler, Ruisleipä. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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