Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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63,2 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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371 kcal
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Fett: 15,10g | Eiw: 25,05g | Kohlh: 31,96g.
Frühstück: Egg, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Eckrich Ready Crisp Premium Cut Bacon, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). mehr...
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1739 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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