Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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55,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: La Serenísima Leche Descremada, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral. Mittagessen: Milanesa de Ternera, Patatas Cocidas, Remolachas Cocidas (Frescas). Abendessen: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pan Francés, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Klettern - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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