Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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56,9 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 18,45g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 121,58g.
Frühstück: Arrozen Galleta de Arroz, SanCor Leche Parcialmente Descremada, BC Mermelada de Durazno, Mendicrim Queso Blanco 0%. Mittagessen: Banana, Lipo Caramelos Super Ácidos, Mendicrim Queso Blanco 0%, Zanahoria, Remolacha, Pepino (con Cáscara), Hellmann's Mayonesa Light, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: BC Mermelada de Durazno, Semillas de Lino, Arrozen Galleta de Arroz, 3 Arroyos Salvado de Avena, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Huevo Blanco Cocido, Durazno, Ser Postre Chocolate. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Spinning - 1 Stunde, Body Pump - 1 Stunde, Zumba - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sandra-42's Gewichtsverlauf
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