Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2016
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 92,76g | Kohlh: 327,82g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Melitta Cafe C/ Acucar, Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina. Mittagessen: Carne de Porco Assada, Suco de Laranja Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Satsumaya Rosquinha com Gergelim, Lacta Bis, Coca-Cola Refrigerante, Maçã, Goiaba, Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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