Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2016
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42,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 93,89g | Kohlh: 229,19g.
Frühstück: Kips' Runderrookvlees, Kips' Kipfilet, Calvé Pindakaas (15g), Blue Band Margarine (Light) 38%, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Radder Polder Volkorenbrood, Campina Karnemelk. Mittagessen: Kips' Kipfilet, Gekookt Ei, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood, Campina Karnemelk, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: van Oordt Witte Basterdsuiker, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Eetgemak Tomatensaus, Kook Gepocheerde Koolvisfilet, Eetgemak Zilvervliesrijst, Eetgemak Gekookte Wortelen, Eetgemak Boerenkool Stamppot. Snacks/Sonstiges: AH Mandarijnen, Kips' Kipfilet, AH Elstar Appel, Prominent Sinaasappelsap, Kips' Kipfilet, Pally Tarwebiscuit, Blue Band Margarine (Light) 38%, Radder Polder Volkorenbrood. mehr...
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1581 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 20 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 55 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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