Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2011
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3482 kcal
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Fett: 125,60g | Eiw: 140,69g | Kohlh: 465,78g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Black Tea Bags, Blackberries (Unsweetened, Frozen), Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat), 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Pepper Steak, Baby Cut Carrots, Cortland Apples, Diet Mountain Dew, Chocolate Chip Cookies (with Butter). Abendessen: Ground Hot Italian Sausage, Rotini Pasta, Mozzarella Garlic Bread, Chocolate Chip Cookies (with Butter), Diet Mountain Dew. Snacks/Sonstiges: Diet Mountain Dew, Light Butter Popcorn, Honey Roasted Peanuts, Anise bears, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew, Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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