Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2011
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97,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 72,54g | Eiw: 102,97g | Kohlh: 278,24g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Mittagessen: Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings, Steak & Mushroom Panini. Abendessen: Spaghetti Sauce, Spaghetti, Ground Beef, Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Cornbread. mehr...
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2612 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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jasonfahy's Gewichtsverlauf
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