Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 92,92g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 199,33g.
Frühstück: Pilos Jogurt Naturalny 2%, Lidl Morning Hazelnuts Crunchy. Mittagessen: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami, Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Abendessen: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Lidl Bułka Pszenna, Jabłko, Pomarańcze. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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