Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 145,77g.
Frühstück: Burn Энергетик, Ahmad Tea Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Чай, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Abendessen: Сам Самыч Пельмени Домашние, Doppel Herz Омега-3, Вода (в Бутылке), Аскопром Аскорбиновая Кислота. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Сухарики Ржаные. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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