Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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58,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 85,10g | Kohlh: 138,45g.
Frühstück: Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Dondurulmuş Ahududu, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Süt. Abendessen: Portakal, Elma, Pişmiş Kabak, Pişmiş Havuç, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Badem, Kuru Erik, Pınar Light Labne, Wasa Tam Çavdar Gevreği. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
leslie 3 mile - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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burcubeslen's Gewichtsverlauf
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