Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2917 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 71,99g | Kohlh: 304,66g.
Frühstück: Blaubeeren, Seitenbacher Emüsli, Naturgut Bio-Sojaghurt, Alpro Soya Yoghurt Vanille. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Mühlenhof Delikatess Leichtschinken Gewürfelt, Bertolli Pesto Alla Calabrese, Dinkelnudeln. Abendessen: Milram Bärlauch Quark, REWE Bäcker Brötchen, Wurstsalat, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Penny Markt Fischfrikadelle, Dat Backhus Haferbrötchen. Snacks/Sonstiges: Bier, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Coca-Cola Coca-Cola, ChariTea Mate. mehr...
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2782 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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