Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
|
91,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 120,15g | Kohlh: 175,55g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Light, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Mittagessen: Viva Light Risoto de Cogumelos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Berinjela Cozida, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Congelados da Sônia Berinjela Recheada com Carne, Brasserie Homus Caseiro, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Qualitá Alho Frito Picado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Doce Vida Chocolate 70% Cacau - sem Adição de Açucar, Lacta Bis, Halls Mini Melancia sem Açúcar, Dr. Oetker Castanha de Caju. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielZi's Gewichtsverlauf
|