Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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64,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 39,30g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Marul, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Rafadan Yumurta, Tadım Beyaz Leblebi. Abendessen: Kabak Yemeği, Biftek, Tarhana Çorbası. Snacks/Sonstiges: Lahana, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru İncir, Muz. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gesang - 20 Minuten, Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ece_nur_colak's Gewichtsverlauf
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