Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 15,52g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 233,04g.
Frühstück: Banano, Pan Integral, Durazno, Clara de Huevo, Leche Descremada. Mittagessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Abendessen: Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce, Banano, Ciruela, Uva. Snacks/Sonstiges: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Mermelada, Panecillo de Trigo Integral Inglés. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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AntoBattistoni's Gewichtsverlauf
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