Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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98,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 315,89g.
Frühstück: Hero Mermelada Fresas de Temporada, Flora Margarina, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. Mittagessen: El Ventero Queso Tierno Light, Hacendado Galleta María Dorada Complet, Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Pan Blanco, Patata Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Calzone de Carne y Queso. Snacks/Sonstiges: superSol Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Café con Leche, Activia Kiwi 0%, Plátano. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vitorinotito's Gewichtsverlauf
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