Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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99,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 124,07g | Kohlh: 120,60g.
Mittagessen: Морковь, Капуста, Свеклы, Подсолнечное Масло. Abendessen: Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Килька в Томатном Соусе, Хлеб Черный. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, ходьба с Лесли - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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