Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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104,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 34,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 271,93g.
Frühstück: Kakaopulver (Ungesüßt), Grafschafter Zuckerrübensirup, Alnatura Agaven Dicksaft, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Leinöl, Tee, Wasser. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Ritter Sport Edel-Bitter, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Laugenstange, Lyoner, Schwarze Oliven, Gewöhnlicher Feldsalat, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dallmann's Salbei-Bonbons, Kokosöl, Mandarine, Banane, Leibniz Butterkeks, TiP Brausetablette Vitamin C, Kaffee mit Milch. mehr...
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4267 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Putzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bea.02.16's Gewichtsverlauf
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