Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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77,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 89,81g | Eiw: 109,08g | Kohlh: 217,58g.
Frühstück: Granini Zumo De Naranja Y Mango, Hacendado Muesli Crujiente con Frutas, Leche con Chocolate (Completa). Mittagessen: Cruzcampo Cerveza, Panrico Donetes, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Muslos de Pollo con la Piel. Abendessen: Reina Natillas con Galleta, Milka Crispy Joghurt, Mozzarella Di Bufala Campana, Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Harina Blanca. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. mehr...
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2945 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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