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Ancora 83 kg. E dura scendere ancora qualche kg senza fare attività fisica.
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 83,03g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 237,83g.
Frühstück: Olio di Cocco, Semi di Lino, Kefir. Mittagessen: Frittata di Uova, Arance, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Brodo di Pollo, Garofalo Spaghetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Iper Simply Insalata Iceberg. Abendessen: Mele Golden Delicious, Pane Comune, Campos Tonno all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Kefir, Carote, Mandarino, Centrifuga. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elmut2006's Gewichtsverlauf
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