Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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100,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 106,11g | Eiw: 133,35g | Kohlh: 252,01g.
Frühstück: Mantequilla, Miel, Jamón de Pavo, Pan Integral, Activia Yoghurt Fresa, Leche Entera. Mittagessen: Frijoles Refritos, Cerveza Ligera, Clamato Clamato, Pechuga de Pollo a la Plancha, Enchilada de Queso, Guacamole. Abendessen: Campbell's V8 Splash Zanaranja. Snacks/Sonstiges: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, T25 Core Cardio - 21 Minuten, Fußball - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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