Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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909 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 87,37g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Queijo Branco, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Subway Pepinos, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Pamplona Presunto Fatiado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Ola, entrei aqui recentemente, apenas para calcular as calorias, e estou gostando. E espero conseguir meu objetivo. :)
29 Feb 16 vom Mitglied: analuisa.ede
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analuisa.ede's Gewichtsverlauf
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