Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2016
|
108,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 109,71g | Eiw: 100,61g | Kohlh: 17,76g.
Frühstück: Farmland Foods Original Pork Sausage Links, Butter, Fried Egg, Tomatoes, Onions, Hormel Natural Choice Uncured Bacon, Water. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lamb Leg (Sirloin Half, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Yellow Summer Squash, Water. Abendessen: Green Olives, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Celery, Bell Peppers, Philadelphia Original Cream Cheese, Boiled Egg. mehr...
|
|
4210 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, HIIT - 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DBLWING's Gewichtsverlauf
|