Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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96,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 25,62g | Eiw: 51,92g | Kohlh: 92,52g.
Frühstück: Nutrilett Banana Caramel. Mittagessen: HK Saunapalvikinkku, Lätta Lätta Mini, Vaasan Moniviljaviipaleet. Abendessen: Nutrilett Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Pirkka Hernekeitto, Pirkka Hernekeitto, Pirkka Ranskanperuna, Kalapuikot. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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