Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2011
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2806 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 103,89g | Kohlh: 402,56g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Multigrain Bread. Abendessen: Alfredo Pizza Speciale. Snacks/Sonstiges: Boston Lager, Multigrain Bread, Reduced Fat Latte Coffee, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous. mehr...
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3173 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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