28.02.2016
Körperfett: 12,54%
19. Fastentag
So gefällt mir das! ☺
Habe gleich mal wieder mein Zielgewicht angepasst auf meinen alten Wert!☺
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62,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 241,81g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Rügener Badejunge der Leichte, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Vollkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, K-Classic Räucherscheiben Light. Abendessen: Erdnüsse mit Schale, Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Banane, Laugenstange. mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kommentare
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Everlost's Gewichtsverlauf
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