Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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54,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1250 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 62,42g | Kohlh: 191,28g.
Frühstück: Bio Musli, Boni Sinaasappelsap, Pruimen, Lidl Gerookte Forel, Carrefour Discount Rijstwafel, Boni Magere Yoghurt. Mittagessen: Chocoladepasta, Carrefour Discount Rijstwafel, Hutspot. Abendessen: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Bosto Rijstwafels, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Azijn, Knoflook, Gelatine Toetje (Caloriearm), Uien, Délifin Varkensgebraad. Snacks/Sonstiges: Maredsous Maredsous Light, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Stroopwafel, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse. mehr...
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1643 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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