Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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69 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Albi Kirschsaft, Traubensaft, Frischkäse, Laugenstange, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, Edeka Orange. Abendessen: Saure Gurken, Käsebrötchen, Frischkäse, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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birkuso's Gewichtsverlauf
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