Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
|
46,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 18,83g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 160,00g.
Frühstück: Corned Beef Hash, Beef Oxtails, Shrimp Fried Rice, Skinless Chicken Breast, White Rice, Coffee, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Powder), al safi Skimmed milk. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, White Rice. Abendessen: Brown Rice, Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Sweet Potato. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
catslipz1217's Gewichtsverlauf
|