Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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85,6 kg
Bisher verloren: 40,9 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 75,29g | Eiw: 76,11g | Kohlh: 119,68g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Mittagessen: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Schneider's Pepperettes, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices. Abendessen: Cream of Mushroom Soup (Prepared with Water), President's Choice 100% Parmesan Grated Cheese, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jelly Beans. mehr...
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3353 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Officially lost over 90lbs. 90.2lbs. to be exact. Feeling GREAT.
28 Feb 16 vom Mitglied: unamoyer
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Congrats that's amazing :)
28 Feb 16 vom Mitglied: pamsluv
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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