Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2016
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78,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2465 kcal
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Fett: 113,03g | Eiw: 119,07g | Kohlh: 213,21g.
Frühstück: Panrico Donetes. Mittagessen: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Reina Natillas con Galleta, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Huevo Frito, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Abendessen: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Huevo Cocido, Hacendado Picatostes Fritos Sabor Ajo, Jamón Serrano, Hacendado Salmorejo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Fresa Cereales, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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[KaMiKaZe]'s Gewichtsverlauf
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