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de férias desde o dia 7, voltando, agora, pro trabalho e pra dieta
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 128,70g | Eiw: 97,70g | Kohlh: 38,71g.
Frühstück: Ovo Frito. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maionese, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Rúcula, Alface, Tomates. Abendessen: Café (em Pó Instantâneo), Royal Fermento em Pó Químico, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Requeijão, Jasmine Farelo de Trigo, Ovo Frito, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café, Royal Pudim Zero Chocolate, Requeijão, Piá Nata, Royal Gelatina Zero. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Linaribr's Gewichtsverlauf
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