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bonjour à tous 👻
une nouvelle semaine commence 🎈bon courage pour ceux qui reprennent le travail 📣et bonnes vacances pour les autres, 😘
pour moi une semaine sérieuse, 😞 travail sur ma comtoise 😜 et pas d'écarts car dimanche c'est la fête 😂85 ans d'une amie 😍
sa fille organise une belle surprise 🌟
donc pas de régime, 📣 et maintenant je ne sens pas coupable grâce à Fat😢 comme quoi la vie est belle 🎻🎹🎺🔭
bisous à tous 🐝
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71,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 122,00g.
Frühstück: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tarte aux Pommes. Mittagessen: Banane, Picard Purée de Céleri Rave, Créaline Purée de Brocolis, Rosbeef, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Abendessen: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Taillefine Taillefine Plus Cerise, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Maggi Soupe Chinoise. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Reparatur - 4 Stunden und 30 Minuten, Staubsaugen - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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