Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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69,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 51,88g | Kohlh: 142,52g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Сыр Российский, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Nesquik Какао на Молоке. Mittagessen: Ашан Багет Французский, Гречка с Мясом. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Sonstiges: Активиа Йогурт Клубника, Магнит Груша Китайская. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 33 Minuten, Abwaschen - 2 Minuten, Duschen - 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leonship's Gewichtsverlauf
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