Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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107,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 69,37g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 211,23g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Манник, Зеленый Чай, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское. Mittagessen: Омичка Сыр, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Гречневая Каша с Молоком, Морковь, Редька, Домик в деревне Сметана 20%, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Манник, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Творог 9%, Яблоко Голден, Край Курая Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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3569 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 56,7 kg pro Woche
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