Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 152,88g | Kohlh: 166,74g.
Frühstück: Кофе с Молоком. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Куриные Грудки, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Киевхлеб Рогалик Зернятко, Яблочный Штрудель, Syntrax Протеин Matrix 5.0. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Юлия Ульянова's Gewichtsverlauf
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