Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2016
|
94 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 49,70g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 133,45g.
Frühstück: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Arroz Blanco, Sal, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa Napolitana. Snacks/Sonstiges: Café Instantáneo, Butter Toffees Caramelos, Cofler Chocolate con Leche, Ledesma Azúcar, Mate Amargo. mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CarlosdeAlmafuerte's Gewichtsverlauf
|