Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2482 kcal
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Fett: 83,04g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 388,26g.
Frühstück: Зеленый коктейль с бананом, Вода, Яблоко Семеринка, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Mittagessen: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами. Abendessen: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Пророщенная гречка, Вода. mehr...
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2354 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Силовые трицепс - 10 Minuten, ИИ Дельта - 50 Minuten, Веретено - 5 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Ser-shaman's Gewichtsverlauf
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