Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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86,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2650 kcal
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Fett: 72,06g | Eiw: 166,13g | Kohlh: 347,20g.
Mittagessen: Coconut Oil, Grenade Carb Killa, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Nando's Coat & Cook Peri-Pero Chicken Sun-Dried Tomato & Basil, Morrisons Mushroom Stir Fry, Parsnips, Red Onions, Morrisons Bistro Style Salad, Sweet Potato, Morrisons Swede, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Beetroot, Carrots, Morrisons British Turkey Breast Fillet. mehr...
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3521 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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