Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 68,26g | Eiw: 93,65g | Kohlh: 107,88g.
Frühstück: Dondurulmuş Ahududu, Bal, Alpro Badem Sütü, Kurutulmuş Chia Tohumları. Mittagessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Yabani Pirinç (Pişirilmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Ispanak Yemeği, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Sonstiges: Unique Uniq2go Choco Dark, Starbucks Caffe Mocha (Tall). mehr...
|
|
1581 kcal
|
Bewegung:
leslie sansone 2 mile - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcubeslen's Gewichtsverlauf
|