Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3950 kcal
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Fett: 180,61g | Eiw: 182,13g | Kohlh: 416,19g.
Frühstück: Trec Whey 100, Krakus Krakowska Sucha, Salami, Szynka z Kurczaka, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Banan, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica, Sok Pomarańczowy, Megabol Kreatyna. Mittagessen: Babka Piaskowa, Biała Kiełbasa, Masło, Chleb Wieloziarnisty, Banan. Abendessen: McDonald's Frytki (Małe), McDonald's Bacon Clubhouse Chicken, McDonald's Coca-Cola (Średnia). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rafał42's Gewichtsverlauf
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