Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2011
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83,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3141 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 85,97g | Kohlh: 425,79g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: potatoes, Noodles, dumplings. Abendessen: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Quavers Cheese Crisps, Lager. mehr...
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3168 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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djs2512's Gewichtsverlauf
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