Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 63,39g | Eiw: 45,07g | Kohlh: 241,35g.
Frühstück: Mirinda Газированная Вода, Bounty Bounty. Mittagessen: Гуляш из Свинины, Barilla Макароны, Зеленый Чай. Abendessen: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Doppel Herz Омега-3, Greenfield Чай Черный, Жареный Бутерброд с Сыром. Snacks/Sonstiges: Наша Трапеза Сушки Глазированные, Владхлеб Сухари с Маком. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Партизанка's Gewichtsverlauf
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