Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2016
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68,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 128,72g | Kohlh: 131,67g.
Frühstück: Новоторг Торт Блинный со Сметанным Кремом, Арахисовая Паста, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Фета, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Грудка Куриная Отварная. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик, Савушкин Продукт Творог 0%, Грейпфрут (Розовый и Красный). mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Лежать - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Melkaya.prokaznica's Gewichtsverlauf
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