Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2016
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79,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 73,56g | Eiw: 87,23g | Kohlh: 149,73g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 15%, Мегамарт Булочка Сливочная с Персиком, Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Abendessen: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Мандарины, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Sonstiges: Halls Halls Calm Мандарин и Имбирь. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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O_kroshka's Gewichtsverlauf
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